Frango crocante na airfyer, com legumes

Ingredientes:

 

-1peito de frango 

-1ovo

-Corn flakes q.b.

-Temperos (sal, pimenta preta, pimentão doce, orégãos)

-Legumes (opcional, para acompanhar)

-spray de azeite 

 

Modo de preparação

 

 

1.Corte o peito de frango em cubos e tempere com sal, pimenta preta, pimentão doce ou outros temperos a gosto.

 

2.Bater um ovo com um garfo e colocar num prato. Noutro prato, espalhar corn flakes pouco triturados /esmagados e temperar com os mesmos temperos que o frango e com orégãos. Se preferir, pode ajustar os temperos a gosto.

 

3.Passar os cubos de frango primeiro no ovo e depois nos corn flakes e dispor na airfyer. Colocar o spray de azeite para ficar mais crocante. Programar 190°C durante 18 min.

4.Cortar os legumes, temperar com os mesmos temperos que o frango, colocar o spray de azeite e levar a airfryer a 190°C durante 10min

 

 

 

Bom apetite!

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